Strona główna Aktualności Metody rozwijania siły mięśniowej z Michałem Skowronem!

Aktualności

blog

Metody rozwijania siły mięśniowej z Michałem Skowronem!

  • by Technogym Academy
  • Lipiec 28, 2016
  •  

Już w dniach 24-25 września 2016 odbędzie się kolejne szkolenie specjalistyczne w Technogym Academy. Tym razem będzie to kurs „Metody rozwijania siły mięśniowej”, który poprowadzi nasz ekspert od treningu siłowego – Michał Skowron. Szkolenie jest podzielone na dwie części: teoretyczną oraz praktyczną.

W programie szkolenia m.in.:
☛ omówienie podstawowych pojęć, uwarunkowań fizjologicznych i biomechanicznych,
☛ klasyfikacja środków treningowych,
☛ omówienie ćwiczeń bazowych,
☛ metodyka nauczania ćwiczeń, takich jak m.in.: przysiad, martwy ciąg, wiosłowanie sztangą, podciąganie na drążku i inne,
☛ omówienie podstawionych błędów w wykonywaniu ćwiczeń,
☛ warsztat praktyczny poświęcony dysfunkcjom ruchowym i ich korekcji.

Kilka słów o naszym prowadzącym:
☛ licencjonowany instruktor kulturystyki i sportów siłowych,
☛ trener przygotowania motorycznego KPS Siedlce (siatkówka) i Dolkana Ząbki (piłka nożna),
☛ współpracuje z Uniwersytetem Rzeszowskim prowadząc wykłady i ćwiczenia na kursie Trener Personalny,
☛ jest magistrem i doktorantem AWF Warszawa, w swojej pracy badawczej zajmuje się wpływem zjawiska odmowy mięśniowej na efektywność programów ukierunkowanych na rozwój masy mięśniowej i siły maksymalnej u sportowców na różnym stopniu zaawansowania,
☛ uczestniczył w wielu certyfikowanym szkoleniach obejmujących sposoby walki z nadwagą i otyłością oraz suplementacji w sporcie.

Więcej informacji o szkoleniu, szczegółowy program i zapisy znajdziesz TUTAJ >>